Суть его предельно проста: двое сотрудников нашей редакции решили испытать на себе все прелести здорового образа жизни, а заодно избавиться от «нависших» проблем — лишних килограммов.
Они готовы разделить это начинание со всеми без исключения!
Девушки готовы рассказывать всю правду о своих ощущениях, переживаниях и желаниях… Более того — раскрыть «страшную» тайну о своем нынешнем весе. И открывать ее каждый раз, как того потребует проект.
Итак, знакомьтесь…
Арина, 20+
На момент начала проекта:
вес 64 килограмма, рост 170 см, размер одежды 46-48.
«В школе я была довольно полненькой. С того времени я уже похудела на добрых 10 килограммов. Но, как говорится, нет предела совершенству. И «скинуть» килограммов пять-шесть, думаю, не будет лишним для меня. Точнее, я знаю это, я так чувствую. Многие начинают обращать внимание на недостатки своей фигуры, когда лето уже не за горами: они усиленно тренируются, сидят на диетах, чтобы обрести форму. Я против такого насилия над организмом. Считаю, что именно здоровый образ жизни мне поможет не только стать стройной, но и улучшить свое самочувствие. Очень надеюсь, что летом куплю себе платье 44-го размера. Я даже уже придумала, каким оно будет!».
Арина начала тренировки в тренажерном зале, ходит в него два раза в неделю. Исключила из рациона всю вредную еду: на столе у девушки преимущественно овощные салаты, вареное мясо, свежевыжатые соки, кисломолочные продукты.
Юлия, 35+
На момент начала проекта:
вес 110 килограммов, рост 167 см, размер одежды 54-56.
«Известное всем высказывание «люби себя такой, какая есть» — шикарное оправдание собственной лени, нежелания что-то поменять…
Началось все с пуховика! Симпатичненького такого, темно-синенького с меховой опушкой на капюшоне, в который я не влезла. Я решила не покупать новый, на пару размеров больше, а все-таки сбросить вес. Ну, хотя бы, попытаться… Тренажерный зал, бассейн, правильное питание — нового рецепта от «толстой» болезни пока не придумали. И я все это на себе испробую. Цель: хочу купить себе платье на Новый год, модное и современное (у нас ведь то, что модно, обязательно на худышек). Мега-цель: ко дню рождения, который у меня летом, «войти» в 48-й размер».
Юлия тренируется три раза в неделю в тренажерном зале — преимущественно кардионагрузки, посещает два раза в неделю бассейн, старается выпивать 2-2,5 литра воды в день, исключила из рациона мучное, жареное, больше делает акцент на овощи и фрукты, мясо. Стала употреблять в пищу творог, кисломолочные продукты.
Как наши участницы проекта окунутся в новую жизнь — об этом вы будете узнавать регулярно на страницах в социальных сетях, а ежемесячный отчет девушек смотрите на страницах газеты.
Наши дорогие читатели!
Присылайте нам в редакцию свои истории похудения: как вы встали на тропу здоровья, что к этому побудило, а главное — как побороли свои «темные» желания съесть или сделать что-нибудь «противозаконное».
Если вам нечего сказать, но наш проект заставил задуматься о многом, и вы «созрели» — тогда звоните нам, пишите нам, мы готовы поддержать вас во всем. Ведь когда рядом есть «жилетка», куда можно поплакаться, плечо, на которое можно опереться, группа единомышленников — легче переживать любые ситуации.
Наш адрес электронной почты: mr@2018.miasskiy.ru. Свои истории можно принести в редакцию «МР» по адресу: ул. 8 Марта, 130.
Заходите на наши страницы в социальных сетях: «Одноклассники» ok.ru/miassky, «ВКонтакте» vk.com/miasskiy, «Фейсбук» facebook.com/miasskiy.
Там наши участницы будут описывать свои ощущения, делиться рецептами правильного питания, выкладывать фотографии своих успехов в борьбе с лишними килограммами, а вы, дорогие читатели, оставляйте свои комментарии и советы. Худейте вместе с нами! Приобщайтесь к здоровому образу жизни!
