Из обучающей поездки Анна Клещева вынесла много полезного и интересного
Недавно в Индии состоялись специализированные курсы по углубленному обучению психологов и психотерапевтов. Вместе со своими коллегами из Москвы там прошла обучение медицинский психолог-психотерапевт из Миасса, президент Миасского филиала Общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги Анна КЛЕЩЕВА. Она поделилась с редакцией своими впечатлениями.
Для здоровья души и тела
— Это была поездка, полная проникновения в тайны тела, ума и души. Основное внимание было уделено новейшим методикам работы с человеком, его здоровьем, душой, телом. Тематика семинаров, практические занятия имели широкий спектр — от классических психологических приемов работы с людьми до нетрадиционных, — рассказывает собеседница. — Йога-ретриты, семинары, лекции, инструкторское обучение проходили каждый день с 7 утра до полудня. Здесь были мудры, мантры, мандалы, асаны и бандхи (энергетические замки), шаткармы (очистительные практики), пранаямы (дыхательные техники), практики созерцания и визуализации, аюрведический массаж — и все это прекрасно сочеталось с новинками классической психотерапии.
Кроме того, помимо обучения во второй половине дня было плавание в океане, знакомство с индийской культурой, посещение храмов, ашрамов, местных национальных диковинок, священных мест, духовных учителей.
Медитация как жизнь
Индия сама по себе удивительная страна, с потрясающей, самобытной культурой, национальными обычаями, традициями, нарядами, продолжает Анна Клещева. Индусы очень религиозные люди. Для них посещение храмов, ашрамов, духовных центров является важной частью их жизни.
Первая часть путешествия (12 дней) проходила в южном штате Индии Керала, считающимся центром аюрведической медицины, в городе Варкале. Это, можно сказать, туристическая зона, но даже она не похожа на турзоны других стран.
Вот какой Анна увидела Индию: «Красивые, белозубые индусы и индуски в ярких шифоновых сари, лавочки с сувенирами, барабанами, статуэтками Шивы, Лакшми, Вишну, поющими тибетскими чашами… Ароматы чая мацалы, аромапалочек и аромамасел, запах свежевыловленной рыбы… Удивительно чарующие рассветы и закаты, невероятная красота местной природы… Каналы наподобие итальянских, где можно прокатиться на лодке. Необыкновенно манящий вечерний океан… Все это вместе приводит к полному расслаблению тела и души, когда хочется мечтать, летать, человек словно наполняется настоящим счастьем, чем-то более высоким, духовным, в сердце проникает любовь… Словом, попадаешь в то самое медитативное состояние, которому люди учатся немало лет. Здесь же все происходит само собой, механизмы самооздоровления включаются сами».
Гурманом станешь
— Кто не гурман, тот станет им, посетив хоть раз Варкалу. Здесь потрясающая кухня, всегда свежеприготовленная вкусная еда, крем-суп из шпината с сыром брынзой, доца с паниром, фруктовые и овощные салаты, момо (типа наших вареников), разнообразие фрешев из манго, ананаса, апельсина и т. д., — со вкусом перечисляет Анна. — На улице можно купить медовые дыни и сладкие арбузы, разного вида бананы и еще много диковинных фруктов, названия которых можно и не запомнить.
Вторая часть путешествия нашей землячки продолжилась в Тамил-Наду, в Тируваннамалае. Там любители острой еды могли «купаться» в разнообразии блюд. Индийская кухня отличается изобилием различных специй, приправ, пряностей. Но можно было найти и пару-тройку приличных кафе, готовящих европейскую пищу.
Бедны и довольны
В Тамил-Наду психологи из России окунулись совсем в другой мир, уехав в глубинку настоящей, уже не туристической Индии. Были на улице и бомжи, и попрошайки, и коровы на дорогах, и куча неубранного мусора, и стаи невероятно худых собак…
Наряду с обучением, целью пребывания в Индии стало паломничество. Каждый день россияне посещали ашрам знаменитого духовного учителя Раманы Махарджи, службы, проходящие здесь с пением мантр; побывали в местном огромном храмовом комплексе, который очень впечатляет своей архитектурой, устройством и энергетикой, которая витает там. Поднимались на священную гору Аруначалу. Группа участвовала также в великом индийском празднике Шиворати.
— Индусы здесь были не менее улыбчивые, по утрам и вечерам они с огромным удовольствием попивали кофе, чай с молоком, разговаривали. Здесь не пьют и не курят, мы не видели этого не в Керале, ни в Тамил-Наду, и совсем не грузятся материальными проблемами, — отмечает собеседница. — И наряду с некоторой бедностью люди выглядят очень гармонично, радостно, кажется, что никто и ничто не способно испортить им настроение. Они принимают все, как есть, и вполне довольны жизнью. Приятным открытием стало то, что у индусов очень крепкие семьи, и мы не раз становились свидетелями заботливого отношения в семьях другу к другу и к детям.
Это была удивительная поездка, говорит Анна, полная впечатлений, радости и гармонии, полезной учебы для практической работы с людьми и непередаваемых солнечных ощущений.
