После пребывания на морозе многие предпочитают согреться в ванной с помощью водных процедур. Горячая вода помогает расслабить мышцы, улучшить сон, однако важно не переусердствовать, чтобы избежать проблем со здоровьем.
Горячий душ может вызвать сухость кожи, так как смывается естественный кожный жир. Высокие температуры приводят к раздражению и красноте кожи, особенно если у человека есть проблемы с экземой, псориазом, прыщами или сухостью кожи.
Кроме кожи, горячая вода может негативно сказаться на волосах, вызвав шелушение, зуд, перхоть и нарушения кожного микробиома. Длительное пребывание под горячим душем может вызвать стремительное снижение давления, что является опасным, сообщает «Первое областное».
Температура теплого душа должна быть в пределах 36—40 градусов, так как более высокие температуры могут негативно повлиять на иммунную систему.
