• Миасс
  • О газете
  • О сайте
  • Контакты
  • Рекламодателям
  • Подписка
Воскресенье, 5 февраля 2023 г.
  • Вход
  • Рег.
  • Новости
    • Все новости
    • АвтоНьюс
    • Гороскоп
    • Досуг
    • ЖКХ
    • Здоровье
    • Культура
    • Образование
    • Погода
    • Происшествия
    • События
    • Спорт
  • Наши проекты
    • Бессмертный полк
    • Живая история
    • Конкурсы
    • Край родной
    • На старт
    • По закону
    • Тонус
  • Официально
    • Извещения
    • Администрация МГО
    • Собрание депутатов МГО
    • Архив с 2012 по 2018 г.
  • АРХИВ
    • Старый сайт
    • Подшивка
  • 16+
No Result
View All Result
Миасский Рабочий
  • Новости
    • Все новости
    • АвтоНьюс
    • Гороскоп
    • Досуг
    • ЖКХ
    • Здоровье
    • Культура
    • Образование
    • Погода
    • Происшествия
    • События
    • Спорт
  • Наши проекты
    • Бессмертный полк
    • Живая история
    • Конкурсы
    • Край родной
    • На старт
    • По закону
    • Тонус
  • Официально
    • Извещения
    • Администрация МГО
    • Собрание депутатов МГО
    • Архив с 2012 по 2018 г.
  • АРХИВ
    • Старый сайт
    • Подшивка
  • 16+
No Result
View All Result
Миасский Рабочий

Не доброе утро: помогаем организму справиться с похмельем

Елизавета Томилова Елизавета Томилова
01.01.2023
в рубрике Главное, Здоровье
Так ли важна вода для человеческого организма?
Реклама

Рассказываем, как помочь себе утром после праздника, и что точно не стоит делать во время похмелья.

Новый год многие отмечают весело и бурно, с большим количеством алкоголя, и позже выпитое дает о себе знать: утром вы просыпаетесь в не самом лучшем состоянии. Как помочь себе утром после праздника, и что делать точно не стоит?

Симптомы похмелья

Тошнота

Самый распространенный и явный признак, что вы перепили — рвотные позывы. Так организм пытается как можно скорее избавиться от токсинов. Рвота может быть опасным «звоночком» в том случае, если желудок пуст, но позывы не прекращаются. В этом случае стоит как можно скорее вызвать врача.

Мигрень

Головные боли — одно из последствий обезвоживания организма: из-за недостатка жидкости повышается артериальное давление, а следовательно, нарушается мозговое кровообращение.

Боли в желудке и кишечнике

Проснуться утром с неприятными ощущениями в желудке рискуют те, кто смешивает алкоголь с жирной пищей. Само по себе обильное употребление салатов и горячих блюд вызовет чувство тяжести и дискомфорта, а также повысит кишечное давление. В этом случае облегчить себе утренние мучения поможет правило: чем больше алкоголя — тем легче закуска.

Температура

Несмотря на то, что этот признак проявляется редко, знать о нем важно: по повышению температуры тела можно определить, насколько серьезно организму навредил алкоголь (от обострения хронических болезней до поражения нервной системы). Тут так же, как и с рвотой, нужно быть начеку, чтобы вовремя вызвать врача.

Как помочь себе при похмелье?

Выспаться и отлежаться

Если завтра выходной, то не ограничивайте сон будильником. Обычно похмелье проходит за 24 часа. Их надо просто пережить, и лучше всего делать это во сне. Попросите домашних вас не трогать и со спокойной совестью проведите как можно больше времени в постели, пока не почувствуете себя лучше.

Избавиться от содержимого желудка

Не надейтесь, что рвотные позывы пройдут — лучше помочь организму, и вам станет чуть легче.

Принять обезболивающее

Таблетка обезболивающего быстрее всего остального избавит вас от головной боли. Но не злоупотребляйте этим — обезболивающие раздражают слизистую желудка и вредят печени.

Восполнить запас воды в организме

В этом поможет минеральная вода (да и любая другая), рассол, кефир или куриный бульон.

Какие продукты помогут в борьбе с похмельем?

  • отвары из мяты, мелиссы, пустырника и ромашки благотворно влияют на организм, ускоряют выведение токсинов;
  • куриный бульон, яйца и отварная рыба помогают бороться с легким похмельем. Белок и витамины помогают печени восстанавливаться;
  • томатный сок участвует в восстановлении водно-солевого баланса. Лучше употреблять натуральный сок из томатов;
  • компоты и смузи представляют собой витаминные “бомбы”, улучшающие общее состояние организма;
  • чаи на основе трав благотворно влияют на все функции организма: устраняет тошноту, тревогу и слабость. Большой эффективностью отличается имбирный чай с лимоном, отвары из пустырника, липы, шиповника, облепихи и других трав;
  • рассол помогает при похмелье за счет содержания солей и эфирного масла укропа, которые нормализуют водно-солевой баланс в организме и восстанавливают осмотическое давление в крови;
  • натуральные фруктовые соки содержат фруктозу, которая ускоряет выведение токсинов из организма. Сок из моркови и сельдерея нормализует функции печени, повышает иммунитет и стимулирует аппетит;
  • овсяная каша на молоке обволакивает стенки желудка и благотворно влияет на пищеварительный тракт. Клетчатка, входящая в состав крупы, способствует удалению шлаков из организма.

Что делать не стоит?

«Опохмеляться» новой дозой алкоголя

Знакомая многим привычка — выпить с утра пива или чего-нибудь еще — может только навредить и усилить неприятные ощущения в несколько раз.

Пить кофе

В народе бытует ошибочное мнение о том, что кофе помогает взбодриться после бурного застолья. На самом же деле, кофе только усугубляет обезвоживание организма.

Заниматься спортом

Совет специально для тех, кто думает, что активность поможет «растрястись» и взбодриться — лежите. Если станет легче, можно недолго прогуляться, но не более.

Реклама
Хештеги: алкогольздоровье

Похожие темы

Жителей Челябинской области приглашают поучаствовать в опросе о доступности алкоголя

В Роспотребнадзоре рассказали, как правильно выбирать алкоголь

31.12.2022
Торговец поддельным алкоголем из Миасса пойдет под суд

Торговец поддельным алкоголем из Миасса пойдет под суд

29.12.2022
Подписаться
Войти через
авторизуйтесь
Уведомить о
guest
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии

Погода

Погода в Миассе
Погода
Погода в Миассе на 2 недели
Реклама

Популярное

  • Бдительный пенсионер из Миасса помог задержать курьера телефонных мошенниковБдительный пенсионер из Миасса помог задержать…
  • Гороскоп на 6 февраля: командовать парадом будет Скорпион!Гороскоп на 6 февраля: командовать парадом будет Скорпион!
  • Жителей Миасса приглашают на проводы зимыЖителей Миасса приглашают на проводы зимы
  • Усиленный запах газа может ощущаться в домах жителей МиассаУсиленный запах газа может ощущаться в домах жителей Миасса
  • Стоимость ОСАГО выросла в Челябинской областиСтоимость ОСАГО выросла в Челябинской области

Новости на других сайтах

Новости СМИ2

Сетевое издание «Миасский рабочий.RU»

Свид-во о регистрации СМИ: ЭЛ № ФС 77 – 61785 от 07.05.2015 выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)

Учредители:

Автономная некоммерческая организация «Редакция газеты «Миасский рабочий»;

Областное государственное учреждение «Издательский дом «Губерния».

Главный редактор сайта: Исаева В.А.

Все права защищены и охраняются законом. При полном или частичном использовании материалов ссылка на www.miasskiy.ru обязательна (в интернете — гиперссылка).

Редакция не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Настоящий ресурс может содержать материалы 16+

Тел. редакции +7 (3513) 57-23-55

Email: mr@miasskiy.ru

  • Новости
  • Наши проекты
  • Официально
  • АРХИВ
  • 16+

© 2012 — 2022. Автономная некоммерческая организация «Редакция газеты «Миасский рабочий»; Областное государственное учреждение «Издательский дом «Губерния». Все права защищены.
Производство сайта: Андрей Петрович Попов, 2018 — 2022

No Result
View All Result
  • Новости
    • Все новости
    • АвтоНьюс
    • Гороскоп
    • Досуг
    • ЖКХ
    • Здоровье
    • Культура
    • Образование
    • Погода
    • Происшествия
    • События
    • Спорт
  • Наши проекты
    • Бессмертный полк
    • Живая история
    • Конкурсы
    • Край родной
    • На старт
    • По закону
    • Тонус
  • Официально
    • Извещения
    • Администрация МГО
    • Собрание депутатов МГО
    • Архив с 2012 по 2018 г.
  • АРХИВ
    • Старый сайт
    • Подшивка
  • 16+

© 2012 — 2022. Автономная некоммерческая организация «Редакция газеты «Миасский рабочий»; Областное государственное учреждение «Издательский дом «Губерния». Все права защищены.
Производство сайта: Андрей Петрович Попов, 2018 — 2022

Добро пожаловать!

Войдите в свою учетную запись

Забыли пароль? Регистрирация

Создать новый аккаунт

Заполните формы, чтобы зарегистрироваться

Все поля обязательны. Войти

Восстановить пароль

Пожалуйста, введите свое имя пользователя или адрес электронной почты, чтобы сбросить пароль.

Войти
wpDiscuz
0
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x
()
x
| Ответить