«МР» провел опрос горожан, чтобы выяснить, как занимают себя жители в период самоизоляции.
Елизавета, кондитер:
Период самоизоляции я решила посвятить саморазвитию, а потому ввела для себя строгий режим. Встаю в 7:30 каждый день, стараюсь делать зарядку. Три-четыре часа с утра уделяю только французскому языку, которым давно увлекаюсь и решила «подтянуть», — смотрю, читаю, слушаю материалы только на французском, отрабатываю привычку и проверяю свою силу воли. В течение дня занимаюсь домашними делами, улучшаю свой быт: например, организую зоны хранения. Каждый день смотрю какой-нибудь фильм, читаю книги, которые давно ждали своей очереди, раньше на это не было времени. Я стала получше выглядеть, так как появилось время на уход за кожей. Из лайфхаков могу посоветовать замораживать хлеб, чтобы часто не выходить за ним в магазин. Так, я заморозила хлеб, нарезанный кусочками, чтобы удобнее доставать, это гораздо практичнее, чем размораживать целую булку. А при разморозке кладу кусочки в тостер, если это булка или багет, то можно ее разморозить в духовке.
Аделина, школьница:
Меня зовут Аделина, я учусь в 8 классе. Я очень люблю рисовать,занимаюсь в Арт- студии и сейчас могу больше времени уделять любимому занятию. Темы использую самые разные. Я очень люблю путешествовать,и,конечно, стараюсь нарисовать то,что больше всего мне запомнилось.
Саша, 8 лет:
Анастасия, педагог дополнительного образования:
Время самоизоляции для всех нас новый опыт. Когда нет возможности выйти погулять с маленьким ребенком, приходится придумывать всевозможные развлечения дома. Конечно, в таких условиях больший упор делаем на физическую нагрузку — полезно и малышу, и родителям. Строим полосу препятствий, горки, домики. Бегаем по дому за мячом и кошкой. Приходится изобретать новые игры из подручных средств, чтобы разнообразить времяпрепровождение. В ход идут посуда, крупы, ватные палочки, все возможные емкости для переливания жидкостей. Особенной любовью пользуется домашняя песочница — стелим на пол большую клеенку, используемую ранее скатерть «для гостей», в коробку насыпаем кинетический песок, и начинается игра! Если нет дома песка, то отлично подойдет манка, гречка или любая другая крупа. Мы сначала лепим с формочками, потом закапываем или ищем маленькие игрушки. С ребятками постарше можно рисовать-вырезать домики и строить в этой песочнице город. Если нарисовать или вырезать из журнала животных, можно играть в зоопарк. А если построить роботов (из LEGO, например), то можно нафантазировать какой была бы жизнь на другой планете. Песочная терапия отлично снимает напряжение как у детей, так и у взрослых. Главное, чтобы с уборкой потом так же дружно все помогали.
Даниил, фотограф-любитель:
