Важно! Как не заболеть раком?

В 98 процентах случаев с болезнью можно справиться, если вовремя ее выявить.

Подсмотренная в магазине сценка: продавец, подозвав коллегу из соседнего отдела, громко, с явным расчетом на публику делится своими соображениями о том, как «страшно жить в Миассе, все поголовно болеют раком, спасения нет, рак не лечится…» и т.д.

Заметив меня, коллега возвращается в свой отдел. «Не слушайте «кликушу», — говорю ей, — рак на 1-2 стадиях вылечивается, если вовремя его распознать и обратиться к врачу». — «Я знаю, — кивает она. — Моя мама, которой поставили диагноз рак, жила после этого еще 25 лет и умерла совсем по другой причине…».
Что сказать?.. Нормальная реакция адекватного человека. А сколько вокруг людей совершенно другого плана — мнительных, внушаемых, доверчивых, готовых поддержать любой услышанный негатив и раздуть его до невероятных размеров!..
Вот так рождаются мифы, наносящие огромный вред нашему здоровью. Один их них — миф о неизлечимости рака.
Однако онкологи утверждают: рак ИЗЛЕЧИМ на ранних стадиях в 98 процентах случаев, если его вовремя выявить. Но как это сделать, если поначалу ничто не указывает на появление в организме злокачественного новообразования?..

Что поможет выявить?

• маммографический скрининг (каждой женщине 40 лет и старше 1 раз в год делать маммографию);
• ПСА-скрининг (всем мужчинам 50 лет и старше 1 раз в год сдавать анализ крови на ПСА);
• флюорография (всему населению старше 18 лет проходить флюорографию 1 раз в год).

Факторы риска:

• питание (35 %);
• курение (30 %);
• ультрафиолетовое облучение (5 %);
• злоупотребление алкоголем (2,7 %);
• наследственность (2,3 %);
• возраст старше 50 лет.

Кому быть настороже?

• имеющим родственников с онкологией;
• работающим на вредном производстве;
• имеющим лишний вес или предрасположенность к нему;
• питающимся неправильно;
• регулярно употребляющим спиртные напитки и табак;
• людям старше 50-60 лет;
• пережившим сильный и продолжительный стресс.

Мария ЗАЙКОВА,зам. главврача ГБ-2 по онкологии:
— Злокачественные новообразования – самые излечиваемые из всех хронических заболеваний при условии ранней диагностики и своевременного лечения. По итогам 2018 года, в МГО злокачественные новообразования выявлены у 698 человек, из них 183 попали в поле зрения онкологов ИМЕННО во время профосмотров, диспансеризации, посещения смотровых кабинетов. Из 183 пациентов у 71 % рак обнаружен на 1-2 стадиях, что дает им реальный шанс на выздоровление. Ежемесячно онкологи совместно с врачами первичного звена поликлиник разбирают все выявленные случаи рака на поздних стадиях. Ужасает, что главной причиной в подавляющем большинстве случаев является несвоевременное обращение пациентов за медицинской помощью при наличии имеющихся жалоб от полугода до двух лет из-за страха, что обнаружат «что-то плохое»!

Что делать?

1. Употреблять в пищу много фруктов, овощей и грубо-волокнистой пищи.
2. Уменьшить количество жиров.
3. Следить за своим весом.
4. Вести активный образ жизни (по 30 минут физических упражнений 3-4 раза в неделю).
5. Не злоупотреблять спиртными напитками.
6. Отказаться от курения (некурящий живет в среднем на 15 лет дольше курящего).
7. Следить за состоянием кожи (новые пигментные пятна и быстро растущие родинки — сигнал тревоги).
8. Избегать прямого солнечного воздействия, особенно с 10 до 16 часов.
9. Женщинам — регулярно посещать гинеколога.
10. Не игнорировать профосмотры и диспансеризацию, главная задача которых — раннее выявление онкологических заболеваний: это даст возможность вовремя начать лечение, увеличит шанс на выздоровление и сохранит качество жизни.

фото предоставлено ГБ № 2