Занятия спортом не дают мозгу стареть — к такому выводу пришли американские ученые, исследовав мозг 91-летней канадской легкоатлетки украинского происхождения, сообщает mir24.tv
В 65 лет спортсменка Ольга Котелько начала играть в бейсбол, в 77 увлеклась легкой атлетикой, установив более двух дюжин мировых рекордов для своей возрастной категории и завоевав более 750 медалей на соревнованиях для пожилых людей.
«Я начала заниматься спортом уже в пожилом возрасте. Мне часто не спится по утрам, вот я и увлеклась зарядкой и тренировками. Постепенно я стала хорошей спортсменкой», — откровенничает легкоатлетка.
В 2012 году ученые начали изучение мозга Ольги и завершили эту работу только сейчас, через год после ее смерти.
Доказано, что в головном мозге 91-летней женщины процессы старения были выражены гораздо слабее, чем у дам более молодого возраста. У Ольги Котелько была более цепкая память, более быстрая реакция, подвижное мышление и отличная для столь преклонного возраста физическая форма.
Исследуя контрольные группы людей разных возрастов, ученые установили, что при регулярных занятиях спортом эффективность работы мозга повышается на 4%, а креативность мышления — на 60%.
Кстати, для организма полезны любые физические нагрузки, но разные виды спорта по-разному влияют на человека. Например, при силовых упражнениях полезные вещества, как правило, остаются в мышечной ткани, зато занятия легкой атлетикой помогают доставить их прямо в головной мозг.
