• Миасс
  • О газете
  • О сайте
  • Контакты
  • Рекламодателям
  • Подписка
Пятница, 24 марта 2023 г.
  • Вход
  • Рег.
  • Новости
    • Все новости
    • АвтоНьюс
    • Гороскоп
    • Досуг
    • ЖКХ
    • Здоровье
    • Культура
    • Образование
    • Погода
    • Происшествия
    • События
    • Спорт
  • Наши проекты
    • Бессмертный полк
    • Живая история
    • Конкурсы
    • Край родной
    • На старт
    • По закону
    • Тонус
  • Официально
    • Извещения
    • Администрация МГО
    • Собрание депутатов МГО
    • Архив с 2012 по 2018 г.
  • АРХИВ
    • Подшивка
  • 16+
No Result
View All Result
Миасский Рабочий
  • Новости
    • Все новости
    • АвтоНьюс
    • Гороскоп
    • Досуг
    • ЖКХ
    • Здоровье
    • Культура
    • Образование
    • Погода
    • Происшествия
    • События
    • Спорт
  • Наши проекты
    • Бессмертный полк
    • Живая история
    • Конкурсы
    • Край родной
    • На старт
    • По закону
    • Тонус
  • Официально
    • Извещения
    • Администрация МГО
    • Собрание депутатов МГО
    • Архив с 2012 по 2018 г.
  • АРХИВ
    • Подшивка
  • 16+
No Result
View All Result
Миасский Рабочий

Как соблюдать баланс между работой и отдыхом?

Елизавета Томилова Елизавета Томилова
12.09.2022
в рубрике Главное, Досуг
Реклама

Рассказываем, как грамотно организовать свое рабочее время с учетом перерывов.

По статистике большую часть своего дня современные люди проводят на рабочем месте, выполняя задания, занимаясь документами или просто общаясь с коллегами по деловым вопросам. Трудоголизм отнимает много сил и приводит к быстрому выгоранию, поэтому сейчас некоторые компании начали использовать work-life balance.

Work-life balance — это грамотная организация рабочего времени с учетом перерывов.  В наше время трудоголизм называют почти болезнью, мотивация у трудоголиков может быть разной:

  • внешняя (награды и похвала от окружающих);
  • внутренняя (цель);
  • положительная и отрицательная (зависит от стимула);
  • устойчивая и неустойчивая (связана с удовлетворением потребностей);
  • материальная и нематериальная (связана с заработком средств на удовлетворение потребностей).

Многие трудоголики страдают от информационной передозировки, если пользуются рабочими чатами и читают рассылки в нерабочее время. Те, кто работает с малым количеством выходных и без перерывов, могут заработать эмоциональное выгорание, которое приведет к отсутствию интереса и мотивации.

В таких случаях выход один – устроить себе вынужденный выходной и на время отключиться от рабочей почты и мессенджеров, а в дальнейшем уделять этой информации определенное количество времени в день. Расслабиться и «разгрузить» мозг поможет хобби: лепка, рисование, вязание или вышивка.

Если вы чувствуете, что начинаете рабочий день без вдохновения и хорошего настроя, это первый сигнал к тому, что пора отдохнуть. При этом отдых это не всегда запланированный отпуск – это также умение соблюдать баланс между работой и перерывами и по-настоящему расслабляться.

Реклама
Хештеги: отдыхработа

Похожие темы

«Завод СпецАгрегат» приглашает студентов

«Завод СпецАгрегат» приглашает студентов

03.02.2023
Интернет-магазин Ozon перевоплотился в социальную сеть

Как войти в рабочий режим после праздничных выходных?

08.01.2023
Подписаться
Войти через
авторизуйтесь
Уведомить о
guest
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии

Погода

Погода в Миассе
Погода
Погода в Миассе на 2 недели
Реклама

Популярное

  • Гороскоп на 24 марта: катастрофически будет не везти этому знаку зодиакаГороскоп на 24 марта: катастрофически будет не везти…
  • Покинули чат: школьников и их родителей призывают не использовать иностранные мессенджерыПокинули чат: школьников и их родителей призывают не…
  • Спорт вне политики? Международные спортивные организации прекращают деловые отношения с РоссиейСпорт вне политики? Международные спортивные…
  • "Культура для школьников": бесплатный интернет-портал начал работу«Культура для школьников»: бесплатный…
  • Основной претендент подал документы на замещение должности главы МиассаОсновной претендент подал документы на замещение…

Новости на других сайтах

Новости СМИ2

Сетевое издание «Миасский рабочий.RU»

Свид-во о регистрации СМИ: ЭЛ № ФС 77 – 61785 от 07.05.2015 выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)

Учредители:

Автономная некоммерческая организация «Редакция газеты «Миасский рабочий»;

Областное государственное учреждение «Издательский дом «Губерния».

Главный редактор сайта: Исаева В.А.

Все права защищены и охраняются законом. При полном или частичном использовании материалов ссылка на www.miasskiy.ru обязательна (в интернете — гиперссылка).

Редакция не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Настоящий ресурс может содержать материалы 16+

Тел. редакции +7 (3513) 57-23-55

Email: mr@miasskiy.ru

  • Новости
  • Наши проекты
  • Официально
  • АРХИВ
  • 16+

© 2012 — 2022. Автономная некоммерческая организация «Редакция газеты «Миасский рабочий»; Областное государственное учреждение «Издательский дом «Губерния». Все права защищены.
Производство сайта: Андрей Петрович Попов, 2018 — 2022

No Result
View All Result
  • Новости
    • Все новости
    • АвтоНьюс
    • Гороскоп
    • Досуг
    • ЖКХ
    • Здоровье
    • Культура
    • Образование
    • Погода
    • Происшествия
    • События
    • Спорт
  • Наши проекты
    • Бессмертный полк
    • Живая история
    • Конкурсы
    • Край родной
    • На старт
    • По закону
    • Тонус
  • Официально
    • Извещения
    • Администрация МГО
    • Собрание депутатов МГО
    • Архив с 2012 по 2018 г.
  • АРХИВ
    • Подшивка
  • 16+

© 2012 — 2022. Автономная некоммерческая организация «Редакция газеты «Миасский рабочий»; Областное государственное учреждение «Издательский дом «Губерния». Все права защищены.
Производство сайта: Андрей Петрович Попов, 2018 — 2022

Добро пожаловать!

Войдите в свою учетную запись

Забыли пароль? Регистрирация

Создать новый аккаунт

Заполните формы, чтобы зарегистрироваться

Все поля обязательны. Войти

Восстановить пароль

Пожалуйста, введите свое имя пользователя или адрес электронной почты, чтобы сбросить пароль.

Войти
wpDiscuz
0
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x
()
x
| Ответить